上海慈铭体检中心专家指出：高血脂身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。下面是四种降血脂的方法。
降血脂方法之—药物疗法，像消脂减肥茶、决明子海带汤、首乌片等。也可以让医生开点中药进行长期的调理。
降血脂方法之—饮食疗法，须知高血脂一般都是吃出来的，所以从饮食上进行调整应该是很有效果的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。日常生活中可以选择多吃降血脂的食物，如洋葱、大蒜、豆类、香菇等等。
降血脂方法之—运动疗法，除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如长距离步行、慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球等。这些体育锻炼都有利于脂肪的消耗。
降血脂方法之—心理疗法，除了饮食和运动上的注意外，保持良好的情绪很重要，南京慈铭体检中心千万不要有紧张和过分担心的情绪。应仔细查明高血脂的原因，及时治疗。
由此可见，对于怎样降血脂，方法很多，建议高血脂患者综合各家所长，每种方法都用用，总体进行调理，相信能将血脂降下来。 慈铭健康体检管理集团股份有限公司是一家以健康体检为主营业务的医疗机构。2002年3月28日，原解放军总医院（301医院）肿瘤医生、留德医学博士、现任集团总裁韩小红创建慈铭（原慈济）健康体检产业。2004年9月27日，成立慈济医院管理有限公司，2007年10月10日更名并成立慈铭健康体检管理集团有限公司。2009年12月10日，公司变更为慈铭健康体检管理集团股份有限公司。
慈铭集团坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。