据相关权威部门的统计结果表明，我国女性癌症前3位的排名分别为：乳腺癌、宫颈癌及肺癌。特别是在30～45岁的女性群，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤。据相关统计资料显示，早期乳腺癌的治愈率高达80%～90%。定期做乳腺检查可以预防乳腺癌。
乳房自检每天或每月做乳房自检，多了解自己的乳房有助于及早发现乳腺癌。乳房自检的步骤如下：站立状态面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的女性也常有两乳大小不一的情况)，两乳曲线是否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或内陷(如天生就是乳头内陷，则不必过度紧张)，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头是否有分泌物流出，摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大，然后将两手上举，再面对镜子做同样的检查。坐下状态左手自然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下轻轻按摸(可沾点沐浴乳或其它润滑剂，以增加检查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑动，仔细检查一遍。再以同法检查右乳。然后，同样是坐着，将左手上提至头部后侧，而以右手手指平伸在左乳内侧，由上而下轻轻按摸，或用指尖在乳房上滑动检查。平躺状态检查左乳时，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下轻轻按摸检查，或以顺时钟方向，由外而内一圈一圈地检查，最少三圈，最后涵盖乳头，再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧，用右手手指平伸检查左乳外侧，由上而下轻轻按摸，并以同法检查右乳。至于腋部检查，则是将同侧手臂上举，轻轻地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴结。
Tips
◎沐浴时，因湿润的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放缓慢地移动，检查乳房的每一部位，特别注意乳房是否有肿块、硬结或变厚。
◎自我检查约于每次月经过后的一个礼拜进行，停经的女性则每月的第一天检查一次。如果发现有前面提到的各项不正常的症候，南京慈铭体检中心应该尽速找专业的妇科医生做更详细的检查，以确定是属于良性或恶性。日常护乳改变生活方式可防乳癌妇科专家表示，乳房的主要组织虽是脂肪，但它更是个由激素控制的器官，年轻时雌激素丰富可以助它发育，成年后过多的雌激素则会带来不适。乳房上面密布着丰富的神经感受器，饮食、作息、压力、碰触……都会反映到神经上。只有细心地照顾它，满足它适当的激素需要，才能最大程度上保障乳房的健康。
饮食
◎不酗酒在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
◎减少高脂肪摄取在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10-15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。 ◎每天至少食用30克纤维例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于将过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。穿着
◎文胸要合身美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。工作美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。激情与爱人的欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。专家支招成年女性每年要进行一次乳腺检查由于城市环境的污染和巨大的工作压力、精神压力，年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同，使得以下一些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高，尤其需要进行乳腺检查。
◎曾患乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史。
◎初经在12岁以前、停经在55岁以后。 ◎未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育。
◎不常运动。 ◎过于肥胖。 ◎经常摄取高脂肪或高动物性脂肪。 ◎曾在乳房和盆腔做过手术。 ◎过度暴露于放射线或致癌源。 ◎经由其他癌症转移至乳房。 ◎有慢性精神压迫
据上海慈铭体检中心专家介绍，乳腺检查可采用的方法有钼靶、B超、核磁共振等，确诊率在80%-90%，目前最重要的乳腺癌检查方式是钼靶，也就是通过X线照相来检查乳腺。整个过程非常简单，收费也比较大众化。月经正常的妇女，月经来潮后的第3～5天是体检的最佳时间，此时雌激素对乳腺影响最小，乳腺处于相对静止阶段，容易发现病变。但由于钼靶有放射线，对人体有一定伤害，一般建议40岁以上的女性采用。20～30岁左右的女性可行红外乳透和乳腺彩超检查。