颈椎病患者应该注意哪些地方?

根据数据显示，我国颈椎病患者已达5000万人，而且还在以每年增加100万人的速度上升。颈椎病的患病年龄从20世纪80年代的55岁提前到现今的39岁。可以说，颈椎病已经是危害我国健康的重大疾病之一。

颈椎病患者应该注意哪些地方?上海慈铭体检中心专家指出：

1。颈椎病患者需要定时地改变头部、颈部的体位，并注意适当的休息，保证劳逸结合。

2。颈椎病患者伏案工作不宜持续过长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解。

3。已经出现颈椎病症状的患者，应该减少平时的工作量，上海慈铭体检中心黄埔分院并保持适当的休息。

4。颈椎病患者在工作中应当避免长时间地吹空调、电风扇，由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。

5。颈椎病患者应当在平时注意保护颈部，防止其受伤。

6。颈椎病患者应当尽量减少在气温过低或寒冷潮湿的条件下工作，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

7。颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，例如提重物等等。当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，南京慈铭体检中心增加了颈椎之间的相互压力。