痛经怎么办？

现在大多数女性都会痛经，或称为经期疼痛，上海慈铭体检中心黄埔分院是妇科病人最常见的症状之一;周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期，痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经;原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，南京慈铭体检中心而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，上海慈铭体检中心如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
那么有没有什么方法可以缓解痛经呢?下面小编就为您介绍!

♥ 牛奶：喝一杯热牛奶可以缓解疼痛(可加一勺蜂蜜);

♥ 香蕉：香蕉中含有维生素B6可以稳定紧张的情绪;

♥ 保暖：增加衣物，注意脚部的保暖，慈铭体检加速血液循环缓解痛楚;

♥ 洗澡：洗一个热水澡，放松肌肉，慈铭体检中心但是不可盆浴;

♥ 运动：适当的运动，保证血液的循环;

注：经期痛经时不要吃冷寒凉性的食物，容易加剧疼痛。