如何预防冠心病?

如何预防冠心病?
如何预防冠心病?要预防冠心病，先要了解什么是冠心病。
在这里，我们参考百度百科给出的解释：
冠状动脉性心脏病(coronary artery heart disease， CHD)简称冠心病(guān xīn bìng)，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病(IHD)。 症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。
冠心病有哪些危害?
上海慈铭体检中心专家指出：冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏扩大和心力衰竭可以互为因果而同时存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
专家建议，长期服用心得安的冠心病病人，不可骤停服药，否则引起“反跳”，加剧心绞痛甚至发生心肌梗塞。伴发肝病的冠心病病人，忌用心得安、心得舒、心得平、噻马心安等。
预防冠心病，要这样做：
坚持长期服药，不突然停药，南京慈铭体检中心定期就诊复查;养成良好的生活方式和行为习惯，坚持适量体育锻炼，避免做剧烈运动，防止肥胖，戒烟限酒，不多饮浓茶及咖啡等;保持心情舒畅，乐观开朗，避免剧烈的情绪波动;合理膳食，低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜和水果，饮食不宜过饱，提倡少食多餐;保持排便通畅，防止便秘。
冠心病关键在于预防，后期的治疗虽然也能有所疗效，但是身体已经遭受了严重的损伤。亡羊补牢始终不是最好的办法，我们应该做好定期体检工作，做到未雨绸缪。