大多数人在冬天都会有个同感，就是冬天睡不着。这是为什么呢？上海慈铭体检专家说，冬天睡不着是属于失眠中的一种。失眠是临床常见的病症群，虽然看似小病，却可影响生活与工作，使人昏昏沉沉，严重的甚至造成抑郁、自杀，因此不可小视。冬天晚上睡不着是怎么回事呢？
上海慈铭体检专家说，冬天晚上睡不着，通常有不同的情况：
1、季节气候变化引起的失眠，可以加强锻炼，上海慈铭体检中心黄埔分院睡时放松心情，过几天失眠症状自己就会消失。
2、年龄原因引起的失眠，一般是缺钙原因。除了要加强体育锻炼，还要多补充一些含钙高的物质，如在睡前喝一杯300-400毫升的温牛奶。
3、工作精神压力大所引起的失眠。，对此要进行自我心理调节和加强锻炼，凡事不要计较大多，放宽心态、
4、其它原因导致的失眠并且长期存在，白天犯困，晚上睡不着，这种失眠最好做个检查，上海慈铭体检中心查看致使失眠的真正原因。
冬天晚上睡不着是怎么回事？上海慈铭体检专家建议：晚上老失眠还可以试着做个茶叶枕头。茶中的芳香类物质能促进睡眠，提高睡眠质量，保持青春活力。 茶叶中还能清心明目，改善大脑血液循环，使大脑有充分的氧气和营养供给，消除大脑疲劳。
上海慈铭体检独有“3×3＋1”内部质量控制体系，由集团业务管理中心、子公司医务部、体检中心医事部三级负责，按照《慈铭体检质量控制标准》，形成集团通过《慈铭体检信息管理系统》每月抽查，子公司组成质量考评组每月考核，体检中心医事部主任每天检查的质量控制流程。建立了“重大阳性结果复查及报告制度”，南京慈铭体检中心并在北京建立了独立的大型生化检验中心。2008年12月25日，慈铭集团通过了ISO9001国际标准质量体系认证。
慈铭集团坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。