十人九胃，很多人都有胃部不适。62。09%的网友认为错误饮食行为是导致胃部不适的原因，日常生活中人们存在哪些错误饮食行为呢？
上海慈铭体检中心专家认为：过度进食冷、热、酸、辣等刺激性食品，另外还有抽烟、喝酒、暴饮暴食、饮食不洁等行为都可以损害胃肠，饮食不当对每个人不一样。保护胃，关键是坚持良好的饮食习惯，不要进食忽冷忽热的食品，冷热酸辣变化太快，对胃刺激就大。当然，像湖南、四川人长期吃辣，胃已经适应了，胃病也未必高发。
平时进餐，55。75%的人表示吃到七八分饱即可，41。73%的网友要吃到非常饱，还有2。64%的人表示只吃一点点。这三种饱的程度对胃有何不利？
上海慈铭体检中心：每个人的饱感不一样，胃在空腹状态下是扁的，随着进食，胃开始逐步舒张，称容纳性舒张。有些人的胃容纳性舒张慢，张力高，吃一点胃的压力大，就会觉得饱；有些人的胃容纳性舒张快，张力低，吃很多才会觉得饱。另外，饱与精神、情绪、年龄等都有关系。关于饱感，临床也研究了很多，但未百分之分确定具体是哪一种物质、激素或哪根神经严格调节的。如果抛开饱感，单纯论饱与不饱对胃的影响：吃得太饱会让人觉得不舒服，消化不良，此外，有十二指肠溃疡和胃酸分泌太高的人，易于产生饥饿感，可能需吃的较饱才感到舒服；太饥饿，人体所需营养物质供不应求，长期进食过少，胃酸未中和，使其腐蚀胃粘膜，从而导致溃疡。
39健康网：本次调查有一个值得关注的问题，36。27%的人表示有胃痛，但88。56%的人并不知道饭前胃病和饭后胃痛服什么药？请专家详细解答一下。
上海慈铭体检中心：饭前痛实际是空腹痛、饥饿痛或夜间痛，此症状往往是胃酸过多，胃镜检查一般有十二指肠球部溃疡、十二指肠球炎等疾病。这种症状主要是以抑酸为主，常用的胃药有“质子泵抑制剂、H2受体阻断剂”。饭后痛多是胃炎、胃溃疡，抑酸治疗也有效，但主要是以保护胃粘膜为主，常用药物有“硫糖铝、达喜等”。其实，这些只是治标，如果想治本，得用抗生素。因为，幽门螺杆菌感染是胃病的一个主要病因，因此，临床上一般联合抗生素，抑酸药，保护胃粘膜药，即所谓的“三联、四联疗法”，达到标本兼治的效果。